Psicólogo Online
Alcanza tu Bienestar. Potencia tu Desarrollo.
Si te sientes bloqueado, perdido o desbordado, aquí tienes un espacio seguro para parar, entender tu malestar y transformarlo en una oportunidad de crecimiento.
Mi Terapia de Psicología Online
En momentos de ansiedad, malestar o bloqueo emocional, es fácil sentir que hemos tocado fondo. Sin embargo, también puede ser el punto de partida para un proceso de cambio y crecimiento.
Mi forma de trabajar se basa en ofrecer un espacio terapéutico seguro, cercano y respetuoso, donde puedas expresarte con libertad y sin juicios. A través de la terapia psicológica online, te acompaño a comprender lo que te está pasando, recuperar estabilidad y tomar decisiones más alineadas con lo que necesitas, siempre a tu ritmo y desde un enfoque profesional y humano.
Si estás pensando en empezar terapia, puedes reservar tu primera sesión gratuita y valorar si este es el espacio adecuado para ti.
¿Por qué elegir terapia online conmigo?
Primera sesión gratuita
Un primer encuentro para conocernos, resolver tus dudas y valorar si este es el espacio adecuado para ti.
Proceso personalizado
Cada proceso terapéutico se adapta a tus necesidades, ritmo y objetivos, priorizando herramientas prácticas para lograr un cambio real.
Acompañamiento cercano y humano
Trabajo contigo desde la cercanía, el respeto y una relación terapéutica auténtica.
Flexibilidad y ahorro
La terapia online te permite acceder desde cualquier lugar, sin desplazamientos, con mayor flexibilidad horaria y un ahorro real de tiempo y dinero.
Espacio seguro y confidencial
Un entorno íntimo y privado donde expresarte con total libertad, sin juicios y a tu ritmo, garantizando tu privacidad.
Enfoque Integrador
Utilizo herramientas de la TCC y ACT adaptadas a adolescentes y adultos, garantizando un proceso basado en la evidencia científica.
Si has llegado hasta aquí, es probable que estés atravesando un momento de malestar emocional, bloqueo o confusión, o que simplemente sientas que necesitas entenderte mejor y avanzar. Muchas personas conviven con la ansiedad, la inseguridad o la sensación de estar estancadas durante más tiempo del que les gustaría, sin encontrar un espacio donde sentirse realmente comprendidas.
Soy psicólogo sanitario, y trabajo con parejas, adolescentes y adultos que desean recuperar equilibrio emocional, claridad y bienestar, o que buscan crecer y superarse a nivel personal. Mi forma de entender la terapia se basa en ofrecer un acompañamiento cercano, respetuoso y sin juicios, donde puedas expresarte con libertad y sentirte seguro desde el primer momento.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), adaptando cada intervención a tu situación, ritmo y objetivos. No creo en soluciones rápidas ni en recetas generales: cada proceso es único y se construye contigo.
En terapia no solo abordamos el malestar, sino que trabajamos para que desarrolles recursos reales que te ayuden a afrontar tus dificultades con mayor conciencia, flexibilidad y autonomía, favoreciendo cambios que se mantengan en el tiempo y tengan sentido para ti.
¿Cómo puedo ayudarte?
Sé que cuidar de tu salud mental no debería ser un lujo
Por eso te ofrezco tarifas asequibles y bonos de descuento para facilitar la continuidad de tu proceso sin que el factor económico sea tu mayor obstáculo.
Áreas en las que puedo ayudarte
Ansiedad y Estrés
Duelo y Pérdida
Autoconocimiento y Gestión Emocional
Relaciones Sociales y de Pareja
Depresión y Bajo estado de ánimo
Autoestima y Desarrollo Personal
También puedes encontrarme en formato presencial
Además de la terapia online, también realizo atención psicológica presencial en colaboración con el centro Arié Psicología, en Linares.
Este formato está pensado para personas que viven en Linares o alrededores y prefieren el contacto cara a cara, o que necesitan un espacio físico estable donde trabajar su proceso terapéutico.
Si estás valorando la opción presencial, aquí encontrarás toda la información necesaria para contactar directamente con el centro.
Personas que ya han dado el paso
Opiniones reales de personas que han confiado en este espacio terapéutico.
Tú también puedes empezar hoy.
Preguntas Frecuentes
¿Cómo es la primera sesión gratuita?
Es una primera toma de contacto de 50 minutos para conocernos y resolver tus dudas. Podrás contarme qué te preocupa y qué te ha traído hasta aquí, resolveré tus dudas y te explicaré mi forma de trabajar y las posibles opciones para abordar tu situación. Al finalizar, podrás valorar con calma si este es el espacio adecuado para ti.
¿Es mejor terapia online o presencial?
Ambas modalidades son igual de eficaces y siguen la misma metodología científica. La terapia online te permite realizar las sesiones desde la comodidad de tu casa, ahorrando desplazamientos. La presencial en Linares te ofrece un entorno físico y cercano. La elección depende totalmente de tus preferencias y situación.
¿Cada cuánto son las sesiones?
Al inicio, lo habitual es una frecuencia semanal, ya que permite establecer una base sólida y avanzar con continuidad. No obstante, la frecuencia es flexible: tras la primera sesión, acordaremos un plan de intervención ajustado a tus objetivos y necesidades. Con el tiempo, las sesiones pueden espaciarse (por ejemplo, quincenal), siempre en función de tu evolución. Dicho esto, tú tienes la última palabra sobre el ritmo, y nos adaptaremos a tu situación para que el proceso sea sostenible y beneficioso para ti.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones de terapia individual (adultos y adolescentes) tienen una duración aproximada de 50 minutos, mientras que la terapia de pareja es de 60 minutos. Es un tiempo dedicado exclusivamente a tu proceso, donde trabajaremos sin prisas, en un ambiente de escucha activa y bajo una confidencialidad absoluta.
¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
No existe una duración fija. Cada proceso es único y depende de tus objetivos, la dificultad que estés atravesando y tu evolución. Mi enfoque está orientado a lograr cambios reales y útiles, evitando alargar la terapia más de lo necesario.
¿Qué pasa si necesito cancelar o cambiar mi cita?
Puedes modificar o cancelar tu sesión avisando con al menos 24 horas de antelación, lo que permite reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona. Si avisas con menos de 24 horas, la sesión se considerará por realizada sin posibilidad de reembolso. En casos excepcionales o por fuerza mayor, se valorará cada situación de manera individual.
¿Cuándo y cómo se realiza el pago de las sesiones?
El pago se realiza antes de cada sesión como condición para confirmar la cita. Puedes hacerlo cómodamente a través de Bizum o transferencia bancaria. Al iniciar tu proceso, te facilitaré un documento con toda la información detallada de los métodos de pago para que elijas el que te resulte más sencillo.
¿Cómo son las sesiones online?
Las sesiones online se realizan por videollamada. Antes de cada sesión recibirás un enlace para conectarte fácilmente desde tu móvil, tablet u ordenador. Solo necesitas un espacio tranquilo, conexión a internet y unos auriculares si lo deseas.
¿Qué necesito para realizar las sesiones de terapia online?
Para realizar la terapia online solo necesitas:
- Una conexión a internet estable.
- Un dispositivo con cámara y micrófono (ordenador, tablet o móvil).
- Un lugar tranquilo y privado donde te sientas libre para hablar sin interrupciones.
¿Cómo puedo reservar una sesión de terapia online?
Solo tienes que rellenar el formulario de contacto indicando brevemente el motivo de tu consulta y tu disponibilidad. En menos de 24 horas, me pondré en contacto contigo por WhatsApp para agendar nuestra primera sesión gratuita y resolver cualquier duda inicial que tengas. Si ya eres paciente, puedes escribirme directamente por nuestra vía de comunicación habitual para gestionar tu próxima cita.